Sterben und Wandel
Auf einen Blick
Gemeinsam öffnen wir in diesem Kurs einen achtsamen Raum, um der Vergänglichkeit, unseren Ängsten und dem Abschied zu begegnen und darin die heilsame Kraft von Loslassen, Vergebung, Dankbarkeit und gegenwärtigem Sein zu entdecken.
Aufbauend auf den Grundlagen der Joy of Living-Praxis (Stufen 1–3) bietet dieser themenspezifische Vertiefungskurs einen geschützten Rahmen, um sich intensiver mit den existenziellen Fragen unseres Daseins auseinanderzusetzen.
Tod und Sterben gehören untrennbar zum Leben – und doch lösen Vergänglichkeit und Abschied oft Verunsicherung und Angst vor Kontrollverlust aus. In diesem Kurs lernen wir, diesen Gefühlen mit Offenheit und Mitgefühl zu begegnen.
In dem Kurs lernst du
Der Vergänglichkeit mit Offenheit begegnen: Ängste undAbschiedsgefühle wahrnehmen, ohne in Widerstand zu gehen, und Kontrollverlustmit Mitgefühl begegnen.
Die Kunst des Loslassens kultivieren: Überlebte Muster,Anhaftungen und Vergangenes durch Vergebung und Akzeptanz friedvoll gehenlassen.
Im Hier und Jetzt in Fülle leben: Durch das Bewusstsein derEndlichkeit tiefere Dankbarkeit, Freude und Präsenz für den gegenwärtigenMoment entwickeln.
Dem Lebensende gelassen entgegensehen: Innere Haltungen undWerkzeuge aufbauen, um dem Wandel und dem eigenen Sterben mit offenem, klaremHerzen zu begegnen.
Dieser Kurs steht allen Menschen offen – ganz unabhängig davon, ob du zum ersten Mal mit Meditation in Berührung kommst oder bereits Erfahrung aus den Joy of Living-Workshops (Stufen 1–3) mitbringst.
Er richtet sich an alle, die sich einen geschützten, achtsamen Rahmen wünschen, um den Themen Vergänglichkeit, Abschied und Wandel mit mehr Offenheit und Mitgefühl zu begegnen. Egal ob du dich mitten in persönlichen Umbrüchen befindest, dich mit eigener oder fremder Endlichkeit auseinandersetzt oder einfach den Wunsch verspürst, Ängste loszulassen: dieser Kurs lädt dich ein, das Bewusstsein der Endlichkeit als Quelle für tiefe Dankbarkeit, Vergebung und ein wahrhaft erfülltes Leben im Hier und Jetzt zu entdecken.
Informationen zur Anmeldung
Ticketpreise:
- Frühbucher: 185 € (bis 26. September 2026)
- Regulär: 210 €
- Sponsor: 260 €
Sofern deine finanzielle Situation die genannten Gebühren nicht zulässt, freuen wir uns trotzdem über deine Anmeldung. Bitte kontaktiere uns in diesem Fall unter anmeldung@community.tergar.org.
Eine Stornierung ist bis 21 Tage vor Kursbeginn kostenlos. Danach erstatten wir 75% der Teilnahmegebühr zurück. Bei Fragen zur Veranstaltung sende uns eine Nachricht an anmeldung@community.tergar.org.
Deine Kursleitung
HolgerYeshe
Geboren in Deutschland, begann HolgerYeshe 1999 mit der Meditationspraxis. Seitdem hat er sowohl die Theravadan- als auch die tibetisch-buddhistische Linie studiert und praktiziert. Im Jahr 2005 traf er Mingyur Rinpoche und ordinierte 2010 als buddhistischer Mönch unter Rinpoches Anleitung. Während zwei Jahrzehnten des Studiums und der Praxis wurde HolgerYeshe der tibetischen Sprache mächtig und dient nun als Hauptdolmetscher für Khenpo Kunga.
Nach 10 Jahren in Nepal und Indien ist HolgerYeshe zurück in Europa und unterstützt aktiv die Weiterentwicklung der Tergar Meditationsgemeinschaft im deutschsprachigen Raum und weiteren europäischen Ländern. Er leitet Meditationskurse, hält Vorträge und unterstützt Schüler*innen von Mingyur Rinpoche in ihrer Meditationspraxis. Seit vielen Jahren betreut HolgerYeshe zudem Tergar Meditationsgruppen in ganz Europa und der Welt.
Da er die Vorteile der Meditationspraxis in seinem eigenen Leben und dem seiner Mitmenschen erkannt hat, hat HolgerYeshe ein besonderes Interesse daran, Meditation zugänglich zu machen und die Überschneidung zwischen der meditativen Tradition und westlichen Forschungsmethoden zu erforschen.
In seiner Freizeit fährt HolgerYeshe am liebsten Mountainbike, wandert und klettert. Meistens ist er unterwegs, ohne festen Wohnsitz.