Yongey Mingyur Rinpoche

Meditationsmeister, Bestsellerautor und Gründer von Tergar. Auf humorvolle Art zeigt er, dass Meditation nichts Starres ist und dass wir uns nicht verändern müssen, um glücklich zu sein.

Was Rinpoches Lehren besonders macht

Mingyur Rinpoche verfügt über die seltene Fähigkeit, die alte Weisheit des tibetischen Buddhismus in lebendiger und mitreissender Art zu vermitteln. Drei Dinge machen seinen Ansatz einzigartig.

Tradition trifft Moderne

Rinpoche verbindet 2600 Jahre buddhistische Meditationstradition mit einem Ansatz, der für Menschen aller Kulturen und Glaubensrichtungen zugänglich ist. Seine Lehren sind tief verwurzelt und gleichzeitig alltagstauglich.

Wissenschaft bestätigt Erfahrung

Schon als Jugendlicher begann Rinpoche den Austausch mit Neurowissenschaftlern. Seine Meditationspraxis wurde an der Universität Wisconsin-Madison untersucht. Die Ergebnisse zeigen messbare Veränderungen in seinem Gehirn als langjährig Meditierender.

Humor öffnet Türen

Rinpoche spricht offen über eigene Schwierigkeiten und Ängste. Sein spielerischer, humorvoller Stil macht auch komplexe Themen leicht zugänglich. Nicht umsonst wurde er als "happiest man in the world" bezeichnet.

Mingyur Rinpoche erleben

In seinem TED Talk aus dem Jahr 2022 zeigt Mingyur Rinpoche drei einfache Schritte, die helfen, das Auf und Ab unserer Gefühle anzunehmen und zu lernen, jederzeit und überall zu meditieren.

Sein Weg

Ein Kind im Himalaya

1975 in der Grenzregion zwischen Tibet und Nepal geboren, fühlte sich Mingyur Rinpoche schon früh zu einem Leben der inneren Einkehr hingezogen. Mit 13 Jahren bat er seinen Vater eindringlich, ihn zu einem Drei-Jahres-Retreat im Sherab Ling Kloster zuzulassen. Dort erlangte er durch intensive Praxis eine aussergewöhnliche Beherrschung über seinen Geist und seine Emotionen.

Der jüngste Lehrer

Mit nur 17 Jahren wurde er eingeladen, selbst als Lehrer eines Drei-Jahres-Retreats zu unterrichten. Eine Position, die nur selten einem so jungen Mönch angeboten wird. In den folgenden Jahren schloss er das traditionelle buddhistische Studium der Philosophie und Psychologie ab und übernahm zeitweise die Leitung des Sherab Ling Klosters.

Vier Jahre Wanderretreat

2011 verliess Mingyur Rinpoche sein Kloster in Bodhgaya für ein ausgedehntes Wanderretreat. Vier Jahre lang lebte er unerkannt als Bettler auf den Strassen Indiens und in Höhlen im Himalaya. 2015 kehrte er zurück und gibt seitdem wieder Unterweisungen für seine Schülerinnen und Schüler auf der ganzen Welt. Von dieser bewegenden Zeit handelt sein Buch "Auf dem Weg".

Mingyur Rinpoche bei einer Studie an der University of Wisconsin-Madison

Meditation und Neurowissenschaft

Schon als Jugendlicher führte Rinpoche informelle Gespräche mit dem Neurowissenschaftler Francisco Varela, der bei seinem Vater Tulku Urgyen Rinpoche Meditation lernte. 2002 wurde Rinpoche an das Waisman Institut für Hirnforschung an der Universität von Wisconsin-Madison eingeladen.

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Dort untersuchte ein Forscherteam um Richard Davidson und Antoine Lutz die Auswirkungen von Meditation auf das Gehirn langjährig Meditierender. Die Ergebnisse dieser wegweisenden Studien wurden in internationalen Fachzeitschriften und Medien wie National Geographic und dem Time Magazine veröffentlicht.

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2022 trafen sich Rinpoche und die Wissenschaftler erneut in Nürnberg zu einem gemeinsamen Panel mit Mind & Life Europe.

Seine Bücher

Rinpoches Bücher verbinden persönliche Erfahrung mit praktischer Anleitung. Sein Erstlingswerk Buddha und die Wissenschaft vom Glück (engl. The Joy of Living) schaffte es auf die New York Times Bestseller-Liste und wurde in über 20 Sprachen übersetzt.

Buchcover „Buddha und die Wissenschaft vom Glück" von Yongey Mingyur Rinpoche

Tradition trifft Moderne

Ein tibetischer Meister zeigt, wie Meditation den Körper und das Bewusstsein verändert
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New York Times Bestseller, in über 20 Sprachen übersetzt

Auf dem Weg

Eine Reise zum wahren Sinn des Lebens

Buchcover „Joyful Wisdom" von Yongey Mingyur Rinpoche

Heitere Weisheit

Wandel annehmen und innere Freiheit finden

Werde ruhig wie ein tiefer See

Vorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus

Rinpoches Lehren selbst erfahren

Mingyur Rinpoche hat mit Anytime Anywhere Meditation und mit Joy of Living ein Meditationsprogramm entwickelt, das für alle zugänglich ist. Finde heraus, welcher Einstieg zu dir passt.

Wie beginne ich?