Was Meditation bewirkt

Eine Frage, die alles veränderte

1992, Dharamsala, Indien. Der Neurowissenschaftler Richard Davidson trifft den Dalai Lama, der ihm eine einfache Frage stellt: "Ihr erforscht Depression und Angst, warum nicht auch Mitgefühl und Glück?"

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Davidson hatte keine gute Antwort parat. Der Dalai Lama öffnete ihm die Türen zu tibetischen Meistern, die seit Jahrzehnten meditieren. Einer von ihnen war Mingyur Rinpoche, der Gründer von Tergar.

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Als Richard Davidson und sein Team das Gehirn des jungen Meditationsmeisters untersuchten, trauten die Forscher ihren Geräten nicht: Die Aktivität in bestimmten Hirnregionen sprengte alles, was sie zuvor gesehen hatten. Inzwischen haben der Neurowissenschaftler und sein Team vom Center for Healthy Minds der Universität Wisconsin-Madison mehr als 200 Studien zur Wirkung von Meditation veröffentlicht.