Südschwarzwald
Du bist herzlich willkommen!
Wir treffen uns alle vier Wochen online oder in Person zu angeleiteten Meditationen aus dem Joy of Living Programm und zu Reflexion und Austausch.
In einer Atmosphäre von Akzeptanz und Offenheit entsteht der Raum für gemeinsame Vertiefung der Praxis, regelmässigen Austausch und gegenseitige Unterstützung auf dem Weg der Meditation.
Das Üben von Gewahrseinsmeditation ( zB. Mit Hilfe des Atems, Geräuschen, Gedanken und Gefühlen) wird unterstützt durch ausgewählte Textpassagen aus Mingyur Rinpoches Büchern und kurzen Videoanweisungen.
Weiterhin werden Übungen zur Integration des Gewahrseins im Alltag angeboten.
Alle sind herzlich willkommen zum gemeinsamen Praktizieren – gleich ob Anfänger:innen in der Meditation oder erfahrene Praktizierende.
Wann
Monatlich an einem Donnerstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Wo
Online und hybrid (Adresse bitte erfragen)
Kosten
Teilnahme kostenlos
Kontakt
suedschwarzwald@community.tergar.org, für Rückfragen bitte an Claudia wenden unter Tel. 0175 678 4196
Was dich in einer Praxisgruppe erwartet
Häufige Fragen
Ja, du bist herzlich willkommen. Bei den meisten Gruppen ist es hilfreich, vorher kurz per E-Mail Bescheid zu geben, damit die Gruppe sich auf dich einstellen kann. Die Kontaktdaten findest du bei jeder Gruppe.
Es ist keine Voraussetzung, aber wir empfehlen die vorherige Teilnahme an am Anytime Anywhere Meditation Kurs oder Joy of Living 1 Kurs. So hast du ein gutes Fundament und kannst die Treffen besser für dich nutzen.
Die meisten Gruppen arbeiten auf Spendenbasis. Üblich sind 3 bis 5 Euro pro Abend oder 10 bis 15 Euro pro Monat, um die Raummiete zu decken. Die Organisation läuft ehrenamtlich.
Ja, es gibt mehrere Online-Gruppen, die sich regelmässig per Video treffen. Du findest sie im Bereich "Online- und weitere Gruppen" weiter oben auf dieser Seite.
In den Praxisgruppen werden keine Unterweisungen zur Meditation gegeben. Sie sind eher dafür gedacht, eine bestehende Praxis zu vertiefen. Wenn du ganz am Anfang stehst, empfehlen wir dir unseren Anytime Anywhere Meditation Kurs oder eine kostenlose Einführung in die Meditation.
Nein. Unsere Praxisgruppen sind ein Angebot zum gemeinsamen Meditieren und Austausch und werden ehrenamtlich geleitet. Meditation kann das Wohlbefinden unterstützen, ersetzt aber keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du dich gerade in einer psychisch belastenden Situation befindest, sprich die Teilnahme bitte vorab mit einer Fachperson ab.
Keine Gruppe in deiner Nähe? Gründe eine Praxisgruppe.
Mingyur Rinpoche ermutigt ausdrücklich dazu, eigene Praxisgruppen zu gründen. Wenn du Interesse hast, eine Gruppe in deiner Region aufzubauen, melde dich bei uns. Wir unterstützen dich mit Material, Curriculum und Erfahrung.