Berlin-Friedrichshain
Du bist herzlich willkommen!
Alle sind herzlich willkommen, gemeinsam zu praktizieren!
Wir treffen uns wöchentlich, Jeder Abend beinhaltet zwei angeleitete Meditationen und Fragen zur Diskussion, kurze Videos oder Übungen zum aktuellen Thema. Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis der Gewahrseins-Meditation, in die verschiedenen Sinnesempfindungen wie Atem, Geräusche, körperliche Empfindungen bis hin zu Gedanken und Gefühlen integriert werden.
Wir folgen hierbei dem Curriculum für Tergar Praxisgruppen. Bei Interesse empfehlen wir als ersten Einblick in den Meditationsansatz die Einführungsvideos mit Mingyur Rinpoche.
Wann
Donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr; jeder erste Donnerstag im Monat ist auf Englisch
Wo
Bodhicharya
Konferenzraum
Kinzigstr. 25-29
10247 Berlin
Kontakt
berlin@community.tergar.org
Kosten
Zur Deckung der Raummiete freuen wir uns über eine freiweilige Spende (Empfehlung 5-7 EUR pro Abend oder 20-25 EUR pro Monat)
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English
Everyone is welcome to practice together!
We meet once a week to practice together several meditation practices. Each evening includes two guided meditations and questions for discussion, short videos or exercises related to the current topic. The focus is on the practice of awareness meditation, in which various sensory sensations such as breath, sounds, physical sensations as well as thoughts and feelings are integrated into. We follow the curriculum for Tergar practice groups. If you already want to know more about the meditation approach, we recommend the introductory videos with Mingyur Rinpoche.
When
Thursday, 7:30pm - 9:00pm, every first Thursday of the month is in English
Where
Bodhicharya
Konferenzraum
Kinzigstr. 25-29
10247 Berlin
Contact
berlin@community.tergar.org
Costs
To help cover the cost of renting the space, we would appreciate a voluntary donation (we recommend 5–7 EUR per evening or 20–25 EUR per month)
Was dich in einer Praxisgruppe erwartet
Häufige Fragen
Ja, du bist herzlich willkommen. Bei den meisten Gruppen ist es hilfreich, vorher kurz per E-Mail Bescheid zu geben, damit die Gruppe sich auf dich einstellen kann. Die Kontaktdaten findest du bei jeder Gruppe.
Es ist keine Voraussetzung, aber wir empfehlen die vorherige Teilnahme an am Anytime Anywhere Meditation Kurs oder Joy of Living 1 Kurs. So hast du ein gutes Fundament und kannst die Treffen besser für dich nutzen.
Die meisten Gruppen arbeiten auf Spendenbasis. Üblich sind 3 bis 5 Euro pro Abend oder 10 bis 15 Euro pro Monat, um die Raummiete zu decken. Die Organisation läuft ehrenamtlich.
Ja, es gibt mehrere Online-Gruppen, die sich regelmässig per Video treffen. Du findest sie im Bereich "Online- und weitere Gruppen" weiter oben auf dieser Seite.
In den Praxisgruppen werden keine Unterweisungen zur Meditation gegeben. Sie sind eher dafür gedacht, eine bestehende Praxis zu vertiefen. Wenn du ganz am Anfang stehst, empfehlen wir dir unseren Anytime Anywhere Meditation Kurs oder eine kostenlose Einführung in die Meditation.
Keine Gruppe in deiner Nähe? Gründe eine Praxisgruppe.
Mingyur Rinpoche ermutigt ausdrücklich dazu, eigene Praxisgruppen zu gründen. Wenn du Interesse hast, eine Gruppe in deiner Region aufzubauen, melde dich bei uns. Wir unterstützen dich mit Material, Curriculum und Erfahrung.