Klimaangst als Quelle für wahre Stärke

Rekordtemperaturen von über 40 Grad, die Tausende Menschen das Leben kosten, Waldbrände, die ganze Landstriche verwüsten und extreme Trockenheit, die selbst auf Flüssen wie dem Rhein die Schifffahrt massiv einschränkt: Wie bleiben wir innerlich stabil und handlungsfähig, wenn die Klimakatastrophe sich verschärft und die Nachrichten darüber uns zu erdrücken drohen?

In diesem sechswöchigen Kurs erkunden wir, wie wir den Gefühlen von Hilflosigkeit und Überforderung aktiv durch Meditation begegnen. Wir erforschen den schmalen Grat zwischen gesunder Abgrenzung und ökologischer Verantwortung, um Kraft für einen nachhaltigen Wandel zu schöpfen.

Aufbauend auf der Praxis der Joy of Living-Serie widmet sich dieser Kurs den drängenden emotionalen Herausforderungen der globalen Krise. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten, meditativen Raum, um Gefühlen wie Klimatrauer, Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit nicht auszuweichen, sondern sie durch Achtsamkeit und Mitgefühl in innere Stabilität zu verwandeln.

In sechs aufeinander aufbauenden Online-Sitzungen nutzen wir geführte Meditationen, kurze Impulse, Videos von Yongey Mingyur Rinpoche und den Austausch in Kleingruppen, um unser Nervensystem zu erden und heilsame Perspektiven für den Alltag zu entwickeln.

Das erwartet dich im Kurs:

• finde Wege aus dem Gefühl des Gelähmtseins
• übe dich in praktischer Selbstfürsorge und schütze deine emotionalen Grenzen
• richte deine innere Intention aus, um wirksam sein zu können
• kultiviere Wertschätzung für das Hier und Jetzt

Was du lernst:

• Grenzziehung und regenerative Selbstfürsorge kultivieren: Du erfährst den feinen Unterschied zwischen emotionalem Auslaugen und gesunder Abgrenzung. Du lernst, deine eigenen emotionalen Grenzen zu schützen, Überverantwortung abzubauen und dich durch Selbstmitgefühl nachhaltig zu regenerieren.
• Innere Anbindung und Wertschätzung als Kraftquelle nutzen: Anstatt im Vergleichen oder in Katastrophenszenarien festzustecken, übst du, die Aufmerksamkeit bewusst auf das Wunder des Lebens, die Natur und das Hier und Jetzt zu lenken. Diese „radikale Dankbarkeit“ schützt vor Lähmung und spendet Zuversicht.
• Klarheit für zentriertes und wirksames Handeln gewinnen: Du richtest deine innere Motivation neu aus, um den Handlungsimpuls weg von blinder Wut oder Erstarrung hin zu bewusster, authentischer Wirksamkeit zu lenken. Du erkennst deine eigenen Stärken und Handlungsspielräume , um aktiv zum Wandel beizutragen.

Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs richtet sich an alle, denen die globale Klimakrise zu schaffen macht - ganz gleich, ob Gefühle von Angst, Wut oder Trauer im Vordergrund stehen. Suchst du nach Wegen, wie du mit dem Gefühl der emotionalen Überforderung umgehen kannst? Dann bist du in diesem Kurs richtig. Wenn du bereits Erfahrung mit dem Joy of Living-Programm hast, ist das von Vorteil. Neueinsteiger sind auch herzlich willkommen.

Informationen zur Anmeldung

Der Kurs findet 1x wöchentlich statt: Mittwoch von 19:00 bis 21:00 Uhr. Der Kurs beinhaltet 6 Treffen.

Ticketpreise:

• Frühbucher: 185 € (bis 17. Februar 2027)
• Regulär: 210 €
• Sponsor: 260 €

Sofern deine finanzielle Situation die genannten Gebühren nicht zulässt, freuen wir uns trotzdem über deine Anmeldung. Bitte kontaktiere uns in diesem Fall unter anmeldung@community.tergar.org.

Eine Stornierung ist bis 21 Tage vor Kursbeginn kostenlos. Danach erstatten wir 75% der Teilnahmegebühr zurück. Bei Fragen zur Veranstaltung sende uns eine Nachricht an anmeldung@community.tergar.org.