Online | Community Praxistag: Mit frischer Kraft ins neue Jahr

mit Rückblicken und dem Blick nach vorn. Doch wie können wir das, was uns nicht mehr dient, wirklich loslassen, um mit frischer Energie und Klarheit in das neue Jahr zu starten? Wie wird die Meditationspraxis zu einem unterstützenden Element, das uns hilft, unsere guten Vorsätze zu stärken und mit Gelassenheit in die kommenden Monate zu gehen?

An unserem ersten Community Praxistag im neuen Jahr, laden wir dich dazu ein, einen kraftvollen Neuanfang für das Jahr 2026 zu gestalten.

An diesem intensiven Tag steht die Meditation als unterstützendes Element im Vordergrund, um den Übergang vom alten ins neue Jahr bewusst zu gestalten. Wir werden uns der Qualität von Freude, Wertschätzung und Dankbarkeit widmen, um eine positive Grundlage für die kommenden Monate zu schaffen.

• Geführte Meditationen: Wir nutzen die Praxis, um loszulassen und uns auf das Potenzial des neuen Jahres einzustimmen.
• Austausch in Kleingruppen: Wir reflektieren über das vergangene Jahr und teilen unsere Intentionen für das Neue. Dies ist auch eine Gelegenheit, sich mit Mitgliedern der lokalen Tergar-Gruppe zu vernetzen.
• Gemeinsames Mittagessen: In den lokalen Gruppen vor Ort besteht die Möglichkeit, das Mittagessen gemeinsam zu genießen und die Gemeinschaft zu stärken.

Der Praxistag ist für alle gedacht, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten. Das Event richtet sich an alle, die bereits an einem Joy of Living Level 1-Kurs teilgenommen haben oder bereits über eine gewisse Meditationserfahrung verfügen.

Unabhängig davon, ob du Teil einer bestehenden Praxisgruppe bist oder die Tergar-Community kennenlernen möchtest, dieser Tag bietet einen Raum für intensive Praxis, tiefgehenden Austausch und inspirierende Gemeinschaft.

Die Teilnahme ist gegen eine Spende deiner Wahl möglich.

Michael Fuchs ist seit 2011 Teil der Tergar-Gemeinschaft. Seine langjährige Meditationspraxis schenkt ihm Ruhe und Tiefe und ist ein wohltuender Ausgleich zu den lebendigen und dynamischen Seiten seiner beruflichen Tätigkeit. Seit vielen Jahren begleitet er im betrieblichen GesundheitsmanagementUnternehmen und Teams zu Themen wie Stressbewältigung, Teambuilding, Fehlerkultur und mentaler Stärke. Seine Trainings sind geprägt von Leichtigkeit, Bewegung und echter Begegnung, immer mit einem achtsamen Blick auf das Miteinander.

Dabei lässt er Menschen Achtsamkeit auch mit Pfeil und Bogen erleben - als meditative und zugleich kraftvolle Erfahrung von Präsenz, Fokus und innerer Haltung. Bei Tergar leitet Michael Joy of Living- und Anytime Anywhere Meditation-Workshops sowie Gruppentreffen und themenspezifische Veranstaltungen. Darüber hinaus organisiert er jedes Jahr besondere Reisen, die Achtsamkeit, Natur und Begegnung miteinander verbinden - unter anderem nach Nepal und in die Wüste Sinai.

Franziska Ritter arbeitet als Journalistin und hat 2016 zum ersten Mal ein buddhistisches Zentrum in Berlin betreten. Was sie suchte, war Entspannung - was sie fand, war so viel mehr. Sie wurde Teil der selbstorganisierten Tergar-Praxisgruppe, die sich dort einmal in der Woche traf und übernahm bald die Koordination und Leitung einzelner Abende.

Ihren Lehrer Mingyur Rinpoche hat Franziska erstmals auf einem Joy of Living-Retreat in Winterberg live erlebt. Als Dankeschön für ihre Arbeit als Freiwillige gab es für sie und andere Helfer eine Einladung zum gemeinsamen Mittagessen mit ihm. Bei so viel Nahbarkeit und Gemeinschaft wurde sie ein großer Fan der Tergar Community. 2023/24 hat Franziska das Meditation Teacher Program von Tergar International absolviert; seitdem unterrichtet sie Anytime Anywhere Meditation. Sie lebt in der Nähe von Berlin und gibt neben Meditation auch Kurse in Qigong.

Karen Hug ist 2019 zum ersten Mal Mingyur Rinpoche begegnet und seitdem seine Schülerin, nachdem sie nach dem Ableben von Tenga Rinpoche einen neuen Lehrer für sich suchte. Sie begleitet mit viel Freude die Praxisgruppe in Freiburg, die sie 2020 initiierte. Karen war viele Jahre als Lehrerin tätig und bietet seit 2018 Stressbewältigungskurse (MBSR) hauptsächlich in Bildungseinrichtungen an. 2024 hat Karen das MTP-Training (Meditation Teacher Program) absolviert und freut sich, die Meditationspraxis mithilfe dieses wunderbaren AAM-Programms (AAM = Anytime Anywhere Meditation) Menschen in allen gesellschaftlichen Bereichen nahezubringen.