Meditation ist eigentlich ganz einfach.
Es genügt, jede Erfahrung mit Gewahrsein aufzunehmen und unser Herz ganz dem gegenwärtigen Moment zu öffnen. — Mingyur Rinpoche
Wie können wir wahres Glück finden?
Meditation für ein erfülltes Leben
Wie kann Meditation uns helfen, innere Ruhe und echte Lebensfreude zu finden?
Der tibetisch-buddhistische Lehrer Yongey Mingyur Rinpoche zeigt Wege zu mehr Gewahrsein, Mitgefühl und Weisheit in der modernen Welt. Mit alltagstauglichen Meditationstechniken können wir entdecken, wie Meditation unser Denken, Handeln und unsere Beziehungen positiv beeinflusst.
Meditation bei Tergar
Unsere Gemeinschaft bietet zwei Hauptprogramme an: die grundlegenden Meditationspraktiken des Joy of Living-Programms und das schrittweise buddhistische Training des Pfades der Befreiung. Insgesamt bilden diese Programme einen umfassenden Pfad mit acht Stufen des Studiums und der Praxis: drei Stufen Joy of Living und fünf Stufen des Pfades der Befreiung.
Meditationsprogramm Joy of Living
Joy of Living ist ein Meditationsweg mit einfachen Übungen, die den Geist zur Ruhe bringen, das Herz öffnen und Weisheit wecken. Er konzentriert sich auf die Anwendung der Meditation im täglichen Leben und kann von Menschen aller Glaubensrichtungen und Kulturen praktiziert werden.
Pfad der Befreiung
Der Pfad der Befreiung ist ein erfahrungsorientierter Praxisweg für alle, die die buddhistischen Lehren unter der Anleitung von Yongey Mingyur Rinpoche praktizieren möchten. Er umfasst, aufbauend auf dem grundlegenden Programm Joy of Living, die wichtigsten Praktiken des tibetischen Buddhismus.
Kommende Veranstaltungen
Meditation ist einfacher als gedacht
Mingyur Rinpoche ist ein erfahrerener Meditationsmeister, Gründer der Tergar-Gemeinschaft und Bestsellerautor. Auf humorvolle Art zeigt er, dass Meditation nichts Starres ist und dass wir uns nicht verändern müssen, um glücklich zu sein.
In diesem kurzen Video spricht er über die Essenz der Meditation und beschreibt einige gängige Missverständnisse der Mediationspraxis.
Unsere Praxisgruppen
Unsere Praxisgruppen laden dich ein, regelmäßig gemeinsam zu meditieren und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen – denn zusammen macht es mehr Freude und bringt uns weiter!